главная карта сайта все о бане группы крови
// Главная > Массаж в бане > Лечебный массаж в бане > Массаж (самомассаж) при хронической пневмонии   
    

    
 

    





Массаж (самомассаж) при хронической пневмонии

Цель самомассажа — стимулирование рефлекса, способствующего расширению бронхов и углублению дыхания. Сеанс начинают с грудной клетки.

1. 2-4 поглаживания.

2. Выжимание больших грудных мышц — 4-5 раз.

3. Растирание прямолинейное подушечками четырех пальцев — 2-3 раза.

4. Зигзагообразное растирание — 2-3 раза.

5. Кругообразное растирание — 2-3 раза.

При растирании строго соблюдайте направление движения сверху вниз вдоль ребер к тазу. После каждого из растираний проводится 1-2 комбинированных поглаживания.

Затем:

1. Растирание грудины подушечками четырех пальцев и ребром ладони 2-3 раза.

2. Растирание подреберья 2-3 раза.

Все заканчивают поглаживанием и переходят к спине. На спине проводят:

1. Поглаживания двумя руками — 4-5 раз.

2. Выжимания ребром ладони — 3-4 раза. Затем разминают длинную мышцу спины:

3. Разминание длинных мышц спины — "щипцы" — 2-3 раза.

4. Разминание длинных мышц спины подушечками больших пальцев -2-4 раза.

5. Разминание ребром ладони 2-3 раза.

6. Комбинированное поглаживание всей спины.

7. Ординарное разминание широчайших мышц спины 2-3 раза.

8. Двойное кольцевое растирание широчайших мышц спины — 2-3 раза.

9. Растирание вокруг лопатки подушечками четырех пальцев 3-4 раза.

10. Растирание вдоль позвоночного столба.

11. Выжимание ребром ладони 3-4 раза.

12. Поглаживание — завершающая процедура. Аналогично на второй стороне спины. Продолжительность сеанса до 12 минут.




          

 

             ВВЕРХ           >