главная карта сайта все о бане группы крови
// Главная > Массаж в бане > Массаж и гимнастика для лица   
    

    
 

    





Массаж и гимнастика для лица

Спрячьте волосы под косынку, вымойте лицо и руки туалетным мылом и сядьте перед зеркалом. Нанесите на кожу любой крем для сухой кожи или растительное масло. Все движения самомассажа шеи, лба и век производят расслабленными, легкими движениями (поглаживание, поколачивание) подушечками 2-го, 3-го и 4-го пальцев.

Важно запомнить линии, по которым проводится массаж:

— от середины лба к вискам;

— от крыльев носа к вискам;

— от углов рта к середине ушных раковин;

— от середины подбородка к мочкам ушных раковин.

Если на лбу много морщин, рекомендуем проводить поочередно продольное и поперечное поколачивание и поглаживание. При двойном подбородке — энергичное похлопывание тыльной поверхностью кистей рук. Вокруг глаз движения легкие, подушечками 2-го и 3-го пальцев — от наружного угла по нижнему веку к переносице и от внутреннего угла глаза по надбровью к виску.


Статьи:



          

 

             ВВЕРХ           >