главная карта сайта все о бане группы крови
// Главная > Массаж в бане > Лечебный массаж в бане > Массаж при межреберной невралгии   
    

    
 

    





Массаж при межреберной невралгии

Межреберную невралгию часто путают с болями в сердце. И хотя она не так опасна, как сердечные боли, многим она доставляет немало забот.

Межреберная невралгия эффективно устраняется самомассажем. Особенно эффективен такой самомассаж в паровой бане. Здесь он имеет несколько вариантов. Это и гидромассаж с помощью гибкого душа или шланга, это и веничный массаж, и веничный компресс в парилке. Это и самомассаж с использованием масел или мазей.

Начинается сеанс массажа со спины. Массируемый лежит на животе, под ногами валик, руки вытянуты вдоль туловища. Такое положение дает возможность глубже проникнуть в мягкие ткани.

Тогда приступают к массажу межреберных промежутков, руки массируемого нужно завести за голову, тогда ребра отделяются друг от друга и дают возможность подушечкам пальцев проникнуть вглубь.

Поглаживание можно делать сразу по обе стороны спины (5-6 раз). Выжимания проводят одной рукой и ребром ладони (по 3-4 раза каждое). После выжимания выполняют комбинированное поглаживание (3-4 раза) и приступают к разминанию.

Разминание начинают на длинной мышце спины:

1. Подушечками четырех пальцев (3-4 раза), затем поглаживание двумя руками (1-2 раза).

2. Фалангами пальцев, сжатых в кулак, одной или двумя руками, (2-3 раза), затем поглаживание (2-4 раза).

3. Разминание основанием ладони одной или двух рук, (3-4 раза).

После этого переходят на широчайшую мышцу спины, и делают следующие разминания:

1. Ординарное (3-4 раза) и два-три потряхивания.

2. Двойное кольцевое (3-4 раза).

3. Потряхивание (2-3 раза) и поглаживание (2-3 раза).

Это был предварительный массаж. После него следует приступить непосредственно к межреберным промежуткам.

Начинают от остистых отростков позвоночника, через длинную мышцу спины и вдоль реберных промежутков. При этом подушечки пальцев должны продвигаться так, чтобы каждая из них попадала в самую глубину борозды, образовавшейся между ребрами. Выполняют следующие растирания:

1. Прямолинейное — подушечками четырех пальцев одной руки.

2. Попеременное —- подушечками четырех пальцев двумя руками.

3. Комбинированное — подушечками четырех пальцев двумя рунами.

И далее:

1. Двойное кольцевое разминание 2-3 раза.

2. Потряхивание 1-2 раза.

3. Поглаживание 3-4 раза. И снова растирание:

1. Прямолинейное — подушечками четырех пальцев с отягощением (3-4 раз).

2 у Кругообразное — подушечками четырех пальцев с отягощением (3-4 раза).

И далее:

1. Выжимание 3-4 раза.

2. Разминание на длинных мышцах спины фалангами пальцев, согнутых в кулак (3-4 раза).

На широчайших мышцах спины проводят следующие разминания:

1. Ординарное 3-4 раза.

2. Двойное кольцевое 3-4 раза.

3. Потряхивание 2-3 раза.

4. Двойной гриф — 3-4 раза.

5. Потряхивание 2-3 раза и поглаживание 3-4 раза. Все массажные движения должны продолжаться как

можно дольше по направлению к груди, чтобы воздействовать на все ветви межреберных нервов. Затем аналогичным образом массируют вторую сторону спины.

Затем проводят общее поглаживание, с давлением по всей спине двумя руками.

Затем без толчков мягко давят то на одну, то на другую лопатку.

Далее массажист становится боком к массируемому, кисти располагает по обе стороны позвоночника в области лопаток друг против друга, и легкими давящими движениями прижимает его к кушетке, постепенно продвигаясь к пояснице.

Затем кисти прижимаются основанием ладони к позвоночному столбу, пальцы обращены вдоль ребер вниз. Нужно сдавливать ребра, перемещая руки к тазу массируемого. Повторить два-три раза.

Следующее движение выполняется так:

— стоя у головы массируемого, наложить одну кисть на лопатку и прижать ее вниз;

— другая кисть захватывает гребень подвздошной кости и приподнимает ее вверх на себя. Повторить два-три раза.

Затем провести выжимание по всей спине и повторить второе движение с другой стороны.

Далее выполняется такое вытяжение:

1. Массируемый стоит слева от массажиста, который одну свою руку упирает основанием ладони в крестец, а вторую кладет на нижнюю часть лопатки и плавным движением первой руки вытягивает позвоночный столб.

2. Потом руки меняются и то же самое проделывается с другой стороны.

Массируемый ложится на спину, выполняются поглаживания на груди 3-4 раза.

Далее идет выжимание один раз под соском и два раза над ним.

(Женщины массируют грудь выше и ниже грудной железы).

Далее разминания:

1. Ординарное 3-4 раза.

2. Потряхивание 1-2 раза.

3. Двойное кольцевое 4-5 раз.

4. Потряхивание 1-2 раза.

Весь комплекс повторяют три раза. После этого приступают к растиранию межреберных промежутков.

Растирание подреберного узла:

— массируемый опускает руки вниз, ноги сгибает в тазобедренном и коленном суставах.

Массажист становится лицом к голова, спиной к ногам массируемого. Обе кисти кладутся на грудь у мечевидного отростка, так, чтобы большие пальцы проникли глубоко в подреберную дугу, а остальные четыре пальца остались сверху. Кисти скользят и растирают реберную дугу по направлению от центра груди вниз. Повторить три-четыре раза.

Два-три раза повторить комплекс приемов: Поглаживание, выжимание, разминание, растирание. Расположив кисти рук на нижней части груди, надавливать на нее, продвигаясь вверх, к шее. Повторить два-три раза.

Длительность сеанса массажа до 15 минут. Сеанс повторять ежедневно, не выходить сразу на холод.




          

 

             ВВЕРХ           >