главная карта сайта все о бане группы крови
// Главная. Справочник > Справочник от Д до З > Запор   
    

    





Запор

Типичные причины

Группа крови 0

Группа крови A

Группа крови B

Группа крови AB

Заболевания прямой кишки (геморрой и др.)

*******

****

***

***

Дефицит клетчатки в рационе

*****

****

****

*

Стресс

*

******

****

**

Нарушение привычногб режима

*

******

****

**

Болезни

*****

***

***

***

Запор - нарушение опорожнения кишечника. При запоре наблюдается задержка стула, стул имеет более твердую консистенцию. В большинстве случаев причины хронического запора -нерегулярное питание, малый объем пищи, низкое содержание жидкости и клетчатки в рационе, а также подавление акта дефекации из-за отсутствия возможностей регулярного опорожнения кишечника в одно и то же время. Хронический запор нередко возникает вследствие постоянного употребления слабительных средств, напряженного распорядка дня, стрессовых ситуаций, а также поездок, связанных с изменением привычного режима сна и приема пищи. К числу других причин запора относятся: малоподвижный образ жизни, острые заболевания, болезненность заднего прохода при геморрое и других заболеваниях, а также прием ряда медикаментов.

Запор - это не болезнь, а тревожный сигнал, говорящий о неполадках в пищеварении. Чтобы исключить наиболее типичные причины запоров, ответьте на следующие вопросы:

  • Достаточно ли в вашем рационе продуктов, богатых клетчаткой?
  • Пьете ли вы достаточно жидкостей, в первую очередь питьевой воды и соков?
  • Регулярно ли вы занимаетесь физкультурой?

Очень часто при запоре люди сразу же принимают слабительное. Оно помогает опорожнить кишечник, но не устраняет причину запора. Чтобы достичь долговременного эффекта, следует пересмотреть свое питание. Людям с группами крови А, В и АВ можно добавлять в пищу необработанные отруби. Обладателям группы крови 0 отруби не рекомендуются, вместо них можно принимать бутират (в виде пищевой добавки). Людям с любой группой крови следует обогатить свой рацион фруктами и овощами, богатыми клетчаткой.

Профилактика и лечение

Для всех групп крови

  • Программа «Здоровый кишечник».
  • Программа «Здоровая печень».
  • Программа «Детоксикация организма».



          

 

             ВВЕРХ           >