главная карта сайта все о бане группы крови
// Главная. Справочник > Справочник от Ф до Я > Храп   
    

    





Храп

Шумное, затрудненное дыхание во время сна.

Симптомы

  • Шумное, затрудненное дыхание во время сна.

Общие сведения

Согласно данным медицинской статистики, во сне храпят около половины мужчин и 25 процентов женщин. В своем большинстве это люди старше 50 лет. При храпе воздух, проходящий через расслабленную ротоглотку, вызывает вибрацию ее стенок, если сужен просвет верхних дыхательных путей (причиной сужения могут быть, в частности, низкое мягкое нёбо, удлиненный нёбный язычок, увеличенные миндалины или аденоиды). Ночной храп чаще беспокоит людей, страдающих ожирением, и людей старшего возраста, у которых мышцы ротоглотки естественным образом ослабевают и теряют тонус.

Храп во время сна может быть признаком ночного апноэ — нарушения дыхания вследствие обструкции дыхательных путей, причиной которой становится потеря тонуса глоточных и подбородочно-язычных мышц, выдвигающих язык вперед от задней стенки глотки. Симптом ночного апноэ — громкий храп, чередующийся с короткими промежутками тишины (от 10 до 30 секунд). Из-за недостатка кислорода и скопления в легких углекислого газа спящий на очень короткое время просыпается и интенсивно вдыхает воздух, издавая при этом громкий храпящий звук.

Связь с группой крови

Ночной храп может наблюдаться у людей с любой группой крови. Однако в 1995г. были опубликованы результаты исследования, согласно которым АВО-несекреторы предрасположены к ночному храпу в несколько большей степени, чем секретеры.

Профилактика и лечение

ДЛЯ ВСЕХ ГРУПП КРОВИ

Избегайте приема снотворного, транквилизаторов, анти-гистаминных препаратов, а также употребления спиртных напитков перед сном.

Спите лежа на боку или на животе.

Приподнимите изголовье кровати.

  • Программа «Помощь органам дыхания».
  • Программа «Борьба с аллергией».
  • Программа «Здоровые носовые пазухи».



          

 

             ВВЕРХ           >