главная карта сайта все о бане группы крови
// Обмен веществ > Полезные жиры > Содержание жиров в пище   
    

   





Содержание жиров в пище

Жиры содержатся во многих видах пищи: во всех продуктах животного происхождения, таких, как мясо, рыба, птица; в молочных продуктах — масло, сметана, сыр, молоко и йогурты (если, конечно, эти продукты не обезжирены). Жиры содержатся в орехах, семечках и растительных маслах, в готовой пище — майонезе и заправках для салатов; в выпечке, хлебе, сухих завтраках, любых зерновых продуктах. Даже в некоторых фруктах и овощах содержится незначительное количество жиров — но в первую очередь в них содержатся углеводы (за некоторыми исключениями), поэтому мы не будем говорить о них, как жиросодержащих продуктах.




Элитные стоматологические клиники Москвы
          

 

             ВВЕРХ           >