главная карта сайта все о бане группы крови
// Обмен веществ > Вода и похудение > Действие алкоголя   
    

   





Действие алкоголя

Исследования, проведенные на группе в двадцать шесть человек в университете Данди, Шотландия, показали, что, когда люди выпивают алкогольные напитки, а потом едят, количество потребленных ими калорий возрастает до 30 процентов, причем они даже не пытаются съесть меньше, чтобы компенсировать калории, полученные с алкоголем. В сущности, алкоголь даже стимулирует аппетит. К несчастью, непомерно высокое потребление пищи и алкоголя сильно мешает обмену веществ, потому что организм пытается справиться с большим количеством калорий. Не забывайте, ваш обмен веществ особенно страдает от большого количества калорий, если до этого вы какое-то время ничего не ели. Организм не в состоянии справиться с большим количеством калорий, потому что он находится в «защитном режиме» и с готовностью откладывает излишки в виде жира. К примеру, это происходит, когда вы являетесь на вечеринку или на званый ужин, а поели в последний раз задолго до этого.
Исследование, опубликованное в «Журнале о питании» сообщает еще более печальную новость: после алкоголя люди дольше не могут ощутить чувство сытости; кроме того, потребление алкоголя заставляет вас вскоре вновь испытывать голод — двойной удар!
Более того, алкоголь обезвоживает ваш организм, а это, как уже объяснялось раньше, замедляет обмен веществ. Ваше тело становится вялым, лишенным энергии, что ведет к замедленному обмену веществ, потому что телу не хватает энергии даже для простейших движений.
Алкоголь нарушает деятельность печени. Именно печень «упаковывает» жирные кислоты (триглицериды). Когда в организме присутствует алкоголь, печень перестает выполнять свои прямые функции, и стремится разложить алкоголь, так как вашему телу необходимо избавиться от вредных токсинов. Жирные кислоты накапливаются (после единственного вечера с усиленным потреблением алкоголя сразу видно, что в печени скопился жир). Как вы и сами понимаете, печень, забитая жиром, не может как следует функционировать, а это ведет к ее разрушению.
Алкоголь повышает содержание в вашем теле кислот, чем создает опасные, а иногда угрожающие жизни ситуации. Слишком много кислоты в крови (это называется ацидоз) вынуждает белки изменять форму, в результате чего они становятся бесполезными. Только один пример: гемоглобин (компонент красных кровяных телец), который образуется из белков, теряет способность доставлять кислород по всему телу. Результатом ацидоза может быть кома и даже смерть.




Элитные стоматологические клиники Москвы
          

 

             ВВЕРХ           >