главная карта сайта все о бане группы крови
// Обмен веществ > Лишний вес и мышцы > Лишний вес и спорт: полезность тренера   
    

   





Лишний вес и спорт: полезность тренера

В принципе вы можете обойтись и без походов в спортзал, но спортивная секция предложит вам кое-что важное. А именно — тренера. Многие считают, что тренер им не нужен, или просто не хотят тратить деньги, но мы все же рекомендуем воспользоваться его услугами. На самом деле тренер может, наоборот, сохранить ваши деньги в перспективе. Он подберет вам нужные упражнения, покажет, как правильно их выполнять. Тренера можно пригласить на дом, вам необязательно посещать спортивный зал. Тренер укажет вам на ошибки, если вы их допустите. Таким образом вы сможете избежать возможных травм, больничных счетов и пропущенной работы. Кроме того, разнообразные тренажеры выглядят далеко не так пугающе, когда рядом есть кто-то, чтобы объяснить вам, как и чем пользоваться.
Вам даже необязательно нанимать тренера на постоянной основе, если вы сами этого не хотите. Нескольких, а иногда и одного занятия будет достаточно, чтобы направить ваши упражнения в нужное русло.
Чтобы найти хорошего тренера, можно посоветоваться с друзьями, с коллегами, с врачом. Помните, что тренер должен уметь оказать первую помощь, иметь соответствующее образование, не заставлять вас стесняться собственного веса и целей, которые вы перед собой ставите.




Элитные стоматологические клиники Москвы
          

 

             ВВЕРХ           >